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1、你好，一般正常产后建议多喝红糖水有利于子宫收缩复旧，每天清洗外阴，让产妇多多休息 ，尽量不要看电视和手机，最好是闭目养神，没事可以让她做缩肛运动，用热毛巾清洗乳房，让宝宝学着吸允，如果产妇有尿意不要憋尿，以防影响子宫收缩，禁止食用辛辣食物，适当的锻炼。

2、建议，坚持母乳喂养，今早下床活动，及时大小便，进食多汤汁，易消化的食物，调整心态，让她有一个好的心情，产妇的室内温度要适宜，避免过冷或者过热。

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