鼻炎，不仅发病率高，而且难以根治。预防过敏性鼻炎，一般的药物都只能暂时缓解病情，不小心就会造成鼻炎复发、加重。然而，到了冬季，气温骤降，不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同：鼻子不通气，呼吸全靠嘴，晚上睡不着，白天没精神。

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清鼻堂：什么是鼻炎？

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

其中，过敏性鼻炎是最常见的过敏性疾病，普通人群患病率为10～40％，全球过敏性鼻炎患者超过5亿，是一个全球性的健康问题。过敏性鼻炎使哮喘的风险增加了3倍！

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清鼻堂：怎样预防过敏性鼻炎？

1.做好家庭环境的过敏原防控

尘螨、花粉等吸入物以及感染、食物等都是导致过敏性鼻炎的重要元凶。尘螨的分泌物、排泄物和皮壳碎片是很强的致敏原，有过敏体质的小儿吸入或接触之后，便会诱发过敏性鼻炎等。

对于已产生过敏症状且已确定尘螨过敏的患者，找到过敏原、做好环境干预，将家庭环境中的尘螨浓度降低到安全范围以内，避免同尘螨接触，是过敏防治的关键，可以大大降低发病率。

2.预防呼吸道感染

上呼吸道感染例如感冒等，不但可诱发过敏性鼻炎，还会诱发支气管哮喘，导致呼吸衰竭等严重并发症。

此外，温度和湿度的剧烈变化也容易刺激鼻黏膜，导致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒等症状，使过敏性鼻炎发作，故过敏性鼻炎患儿应注意保暖，预防上呼吸道感染。

3.进行适当的锻炼

适当的身体锻炼还能提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。适合鼻炎患者的运动有散步、游泳等，建议选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的场所进行锻炼。

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清鼻堂温馨提醒：预防过敏性鼻炎一定要及时到清鼻堂，科学解决。如果鼻炎久拖不愈，还会诱发更多并发症，危害身体健康！