案例：刘欣今年21岁，是一名大学生，可她再也不能回到美好的校园了，因为现在的她，只能躺在冰冷的病床上，等着医生过来进行治疗。

原来，自从刘欣上了大学，对身边所有的事情都充满了好奇。而且，在大学里，有很多空闲的时间，可以随意支配。

【资料图】

刘欣就认识了一群朋友，经常跟他们一起去“857”。以前刘欣只是心情不好的时候才会去酒吧，后来认识了大自己一岁的男朋友，就去的次数就更多了，一个月能去28次。

就在3个月前，刘欣感到浑身没劲，还总是吃不下饭，也没有精神。她以为是自己最近太累了，想着歇几天应该就好了，也没有太放在心上。

过了一个星期后，刘欣的症状还是没有减轻，还出现了腹部疼痛的感觉。刘欣意识到自己的身体出现了问题，担心的不得了，赶紧去医院检查身体。

经过检查后，才知道，自己竟然得上了肝癌。刘欣简直难以接受这个消息，开始痛哭起来，并追问医生：我这么年轻，怎么可能患上这种病？

医生和刘欣沟通了一番后，才知道，导致她得上肝癌的跟她的生活习惯有关。

通过了解后，才知道问题出在刘欣每个月要去28次的“857”。偶尔去“857”，确实可以起到释放压力，放松心情的作用。但是，像刘欣这样的，几乎天天去，对肝的伤害就很大了。

医生：这2个习惯，伤肝不轻，赶紧改掉

1、熬夜

刘欣近乎天天去“857”，一般都是玩到凌晨才回学校，经常熬夜，作息不规律。

而肝的最佳工作时间是在晚上的十一点之后到凌晨的两点，她总是熬夜，自然就会错过这个时间。

久而久之，肝的工作能力也就会下降，体内的毒素就无法及时排出，堆积在体内。这样，很容易导致肝细胞的病变，身体免疫力的下降，增加患上肝病的概率。

2、喝酒

在酒吧这样的场合，喝酒更是常事，而刘欣也喜欢喝酒，每次去“857”都会喝很多。

据研究表明，酒进入身体后，有90%的酒精是经过肝来代谢的。酒精里的大量乙醇，是有害物质。要是像刘欣这样，几乎天天喝酒的，这无疑会加重肝的代谢负担，影响肝的工作效率，时间久了，就很容易导致肝硬化，诱发肝癌的出现。

肝发生病变时，身体会发出这几种信号，需要警惕

1、头发变的异常油腻，掉发情况还严重；

2、脸色蜡黄，皮肤粗糙，暗沉无光；

3、浑身乏力，四肢酸痛，无精打采；

4、脸上的痘痘和粉刺变多；

5、刷牙后，口臭还是不能消失；

6、睡眠质量差，总失眠多梦；

7、食欲不振，吃饭没有胃口，总恶心，想吐；

8、大便的颜色发黑，尿液又如茶色；

生活中做好这2件事，可以帮助养肝护肝

1、补充水分

其实，喝水也是一个养肝的好方式，可以在平时喝水时加入一些【云台冰菊】，养肝的效果会更好。

硒元素是人体必要的元素，极为重要，在修复受损肝组织方面能起到很好的作用，还能防止肝细胞的癌变，降低得上肝病的几率。

【云台冰菊】里的类黄酮，可以缓解肝硬化的情况，还能提高肝的排毒和代谢的能力，减少肝的损伤，帮助促进肝细胞的再生。

水苏碱可以加速分解肝内的脂肪，促进毒素的排出，避免毒素堆积在体内，从而减轻肝的压力，促进肝功能的正常运转。

肝不好的人，坚持在喝水时加入些【云台冰菊】，可以使肝更柔软。

2、保持好心情

情绪的好坏会影响到身体的健康，肝病患者一定要控制好自己的情绪，有个好心情，可以帮助恢复病情。